Das Thema Lebenskunst ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon im alten Griechenland gab es den Stoizismus und die Stoa -  öffentliche Plätze, an denen Fragen des Alltags, der idealen Lebensführung und der konstruktive Umgang mit essentiellen Lebensthemen, Krisen und Herausforderungen lebhaft diskutiert und umgesetzt wurde.

Sich coachen zu lassen und dabei spielerisch leicht zu lernen, sich selbst zu coachen, ist eine der nachhaltigsten Voraussetzungen, ein freudvolles, selbstbestimmtes und lebendiges Leben im Hier und Jetzt zu führen. Es ist die Kunst, Klarheit über das eigene Sein und den eigenen Lebensweg zu erlangen, sein Leben aktiv zu verändern, zu gestalten und dem eigenen Dasein Sinn und Wirkung zu verleihen. 

Du kannst nicht mehr beeinflussen, was hinter Dir liegt. Doch es liegt nun in Deiner Macht zu entscheiden, was vor Dir sein darf.

Mit mir an Deiner Seite wirst Du nicht nur gecoacht, sondern Du lernst vor allem, Dich selbst zu coachen. Und das lässt Dich nicht nur smarter durch´ s Leben gehen, sondern erspart Dir in Zukunft zusätzlich eine Menge Irrungen, Nerven, Zeit und Geld.

Ein Coach ist Dein Sparringspartner, Dein Unterstützer, Dein Motivator, Dein Trainer, Dein persönlicher Game Changer.

Manchmal mag Dein Coach liebevoll streng und mal anderer Meinung sein. Vielleicht fühlst Du Dich auch mal unangenehm angepiekst; doch Dein Coach hat den Adlerblick, sieht Dich im Ganzen und ist immer auf Deiner Seite bzw. spielt immer in Deinem Team. Mit anderen Worten, ein Coach bringt Dich dorthin, wo es Dir gut geht, auch wenn der Weg dahin beschwerlich sein kann. Doch der Ausblick ist immer fantastisch und die Mühe wert.

Im Leben ist es so... Du kannst Dein schlimmster Feind sein... oder Du entscheidest Dich, Dein bester Freund zu sein oder, falls bisher noch nicht, zu werden. Schließlich verbringst Du das ganze Leben mit... ja mit wem denn, JA mit Dir. Beobachte doch einmal, wie Du selbst mit Dir umgehst, wie Du über Dich denkst, im Alltag mit Dir sprichst, Dich verurteilst und wie Dich andere Menschen behandeln. Und ob das so in Ordnung ist. Denn die meisten Menschen stehen sich selbst im Weg und merken oft gar nicht wie sehr. 

Dein bester Freund zu sein oder zu werden, macht Dein Leben erst einmal grundsätzlich soviel einfacher - ohne den ewig inneren Druck, Kritiker, Antreiber, Vergleicher, Demotivator und Manipulator. Und dann fängt die eigentliche Transformationsarbeit erst an. Nicht nur in Deinem Denken und Handeln. Sondern auch in Deinem Fühlen, in Deinem Umfeld, in Deinem Leben. Alles was sich über Jahre destruktiv in Dir bewusst oder unbewusst angesammelt hat, wird erkannt, sortiert, bearbeitet und nach neuen gesünderen Gesichtspunkten verändert.

Und da wir Menschen dazu neigen, immer mal wieder vieles zu vergessen und in eingefahrene alte Muster und altes Verhalten tappen, ist ein waches Bewusstsein, eine stetige Selbstreflektion (ohne Dich selbst zu bewerten oder zu verurteilen) sowie Dein bestes Leben nach Deinen Maßstäben zu gestalten, eine lebenslange Aufgabe. Und für manche auch der Lebenssinn.

Und nicht nur die Basis zu verändern, sondern auch dranzubleiben und sich selbst bei Bedarf zu coachen - das lernst Du unter anderem in unserem Coaching. Denn das ist für mich die wahre Kunst des Coachings. Meinen Klienten zu zeigen, wie sie sich in Zukunft selbst helfen und coachen können.

Doch was ist eigentlich Dein bestes Leben? Was sind Deine Maßstäbe, Deine Vorstellungen, Deine Wünsche für Dein Leben? 

Das Leben & die Kunst und gleichsam auch Lebenskunst bedeuten für mich, authentisch mit dem Leben zu gehen, sich in den Moment zu begeben, Bewusstsein über die eigene Selbstwirksamkeit und Schöpferkraft vor Augen zu haben, aber auch zu akzeptieren, wo es kein Weiter gibt. 

Es bedeutet zu lernen, angesichts von Widrigkeiten, Herausforderungen und Krisen zu wachsen, nicht zu zerbrechen.

Auch wenn Zerbrechen manchmal eine Voraussetzung für echtes Wachstum bedeutet, obschon es uns größte Angst beschert. Lebenskunst bedeutet die lähmende Angst und Ohnmacht zu verstehen und durch sie hindurchzugehen, bevor wir sie hinter uns lassen können. Es bedeutet, aufzustehen, selbst wenn du stolperst und hinfällst.  

Lebenskunst bedeutet Transformationen im Innen und Außen.

Sich bewusst mit seinen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen, sie mutig, offen und authentisch zum Ausdruck zu bringen, ohne sich von ihnen beherrschen zu lassen. Licht und Schatten zu vereinen. Lebenskunst ist Lebenslust und wahre gegenwärtige Macht. Leben ist Kunst und Kunst ist Leben. Gestalten, Erschaffen, Verändern.

Lebenskunst bedeutet sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Dich von Unnützem freizumachen, mit den Mitteln, die du derzeit hast, beste Ergebnisse zu erzielen und die eigenen Energien in die für dich richtigen konstruktiven Bahnen zu lenken für Seelenfrieden, Erfüllung und Urvertrauen. 

Du bist richtig bei mir, weil mein Coaching einen messbaren Unterschied im Leben und Wirken meiner Klienten ausmacht und es nicht nur bei Lippenbekenntnissen oder Wunschgedanken bleibt. Die Menschen, die seit vielen Jahren zu mir finden und selbst aktiv am Coaching-Prozess mitwirken, gehen in kürzester Zeit bewusst, umsetzungsstark als auch transformiert aus unseren Sitzungen hervor.   

Als langjährig erfahrener und systemisch-ausgebildeter Coach & psychologische Beraterin unterstütze ich Menschen seit 2010 dabei, sicher durch herausfordernde Lebenspassagen zu manövrieren, neue Perspektiven und Erkenntnisse zu gewinnen, systematisch ihr Leben nach ihren Vorstellungen zu generieren, sich persönlich auf allen Ebenen zu entfalten sowie den täglichen Herausforderungen des Lebens gestärkt, angstfrei und mit mehr Handlungsspielräumen zu begegnen. 

Jeder Klient ist individuell und wird von mir daher situativ mit seinen Anliegen gecoacht. Auf Augenhöhe, direkt, den roten Faden immer im Blick, kompetent, respektvoll, fair, transparent und ehrlich. Nur so funktioniert für mich Coaching. Meine Klienten und ihr zügiges als auch nachhaltiges Vorankommen stehen für mich im Mittelpunkt. Denn im Coaching und in jeder psychologischen Begleitung sind Empathie, Vertrauen, Mitgefühl und Authentizität ein unsichtbares Band zwischen Coach und Klient und eine tragende Säule im gesamten Coaching-Prozess.

Die gewünschten Veränderungen und Lösung ihrer Anliegen, welche sich während meiner Begleitung ergeben, sind für meine Klienten schon in kurzer Zeit deutlich erkennbar, zielführend und ersparen ihnen wertvolle Lebenszeit, Nerven, Geld, weitere Verstrickungen und unnötige Umwege. 

Alles beginnt mit einer bewussten Entscheidung. Sich konstruktiv von mir professionelle Unterstützung zu holen sowie sich selbst eine Chance auf ein freudvolles und gutes Leben zu geben, gehören dazu.  

Sprich mich gerne an. Du bist nicht allein. Ich freue mich auf Dich.

Ina

Nancy F. -  Wink des Schicksals                                                                                               

Eine Arbeitskollegin hat mir ein Coaching bei Ina empfohlen. Kam zur richtigen Zeit. Ina´s Hilfe hat meinem Leben die              entscheidende Wende gegeben und sich voll ausgezahlt. Super und Danke

Marco V. -  Schattenintegration                                                                                                  

Mit Ina zu arbeiten ist wie eine Reise zu sich selbst. Ihre energetische Signatur ist kraftvoll und echt, sie kommuniziert klar und ohne Schnickschnack. Ihr wertvoller Input als auch der Prozess der Schattenintegration veränderten mich in der Tiefe.

Man spürt, dass Ina selbst durch viele Feuer hindurchgegangen, hoch empathisch und naturverbunden ist, welches ihrer sehr hellen Aura eine solch intensive Ausdrucksstärke verleiht. 

Caroline S. - Ich kann wieder atmen                                                                                                      

Liebe Ina, mein Leben vor unserem Coaching fühlte sich 100% fremdbestimmt an und ein riesiger Elefant hatte sich auf meiner Brust eingerichtet. Entfremdet von mir selbst, kam ich zu dir. Nach vielen Anläufen bei anderen Coaches bin ich bei dir endlich richtig, das spürte ich. Deine authentische, klare, ermutigende und ehrliche Art ist herzerfrischend. Du nimmst kein Blatt vor den Mund, transformierst und bist einfach präsent in jeder Sitzung. Es hat sich viel getan Dank deiner Begleitung. Ich fand das Vertrauen in mich selbst und in meine Selbstwirksamkeit wieder. Ich kann wieder atmen. Hab vielen Dank. Deine Caro

Alexander C. - Starthilfe in ein neues Leben                                                                                                              

Deine exzellente Führung in meiner existenziellen Krise und beruflich verzwickten Situation hat mir die Augen geöffnet und mir genug Energie beschert, neue Wege einzuschlagen. Ich würde immer wieder ein Coaching bei dir buchen. Großes Dankeschön.

Margot W. - Ich fühle mich lebendig                                                                                                                   

Wo vorher alles grau in grau in meinem Leben war, fühle ich mich nun durch die Stunden mit dir lebendiger denn je. Ich sage nur immer wieder Danke.

Kerstin J. - nicht nur beruflich auf Kurs gebracht :D                                                                                                                             

Liebe Ina,

das Geschenk, welches ich mir selbst gemacht habe - nämlich mir ein Coaching bei Dir zu schenken - hat sich in vielfältiger Weise als das Schönste und Wertvollste erwiesen. In der verhältnismäßig kurzen Zeit unseres Coachingprozesses habe ich wundervolle Dinge über mich und meine Schätze erfahren, mich in der schönsten Form, die ich mir vorstellen kann, mit mir selbst auseinandergesetzt, habe schnell Haltungen und Muster verändern können und so wieder Selbstsicherheit und Freude in meinem Beruf gefunden. Dank deiner authentischen Art, Dinge zu benennen - auch wenn es unbequem werden könnte-, den "Hausaufgaben" und die Fragen an mich- habe ich unseren Coachingprozess gestärkt, erfrischt, erfreut und bereichert abgeschlossen. Sollte es nochmals "klemmen" - immer wieder Ina!!! Tausend Dank für deine wunderbare Begleitung.

Paul A. - Großes Lob für Zuverlässigkeit und Kompetenz

Dankbar für meine sehr positive Erfahrung bei dir, Ina, möchte ich dir hier ein großes Lob für dein Fingerspitzengefühl, deine hohe Kompetenz und deine Zuverlässigkeit bis ins Detail hinterlassen. Von Anfang bis Ende konnte ich mich darauf verlassen von dir ein Stück geführt zu werden. Nicht nur ich habe Licht in mein Leben gebracht. Sondern du hast es in meines gebracht. Sehr viel mehr Klarheit und Kraft wurden mir beschert. Also Danke.

 Alisa H. - Selbstliebe & Selbstwert gefunden                                                                                                                                        

Ina, ich danke dir für die vergangenen Monate, in denen du mir geholfen hast, wieder zu mir selbst zu finden. Durch deine stärkende Art, deine lebensnahen Metaphern, die vielen für mich so sinnvollen Impulse und deine Methoden, den eigenen Blick auf sich selbst als Person zu lenken, haben mich aus einem tiefen Loch der Verzweiflung geholt. Ich bin wieder viel mehr bei mir und kann nach langer Zeit wieder aufrichtig sagen, dass es mir gut geht. Unsere regelmäßigen Telefonate gaben mir Stärke, Zuversicht und Halt und haben mir den Weg zu eigener Selbstliebe und -wertschätzung geebnet. Durch kleine "Hausaufgaben" habe ich mich meinem Schmerz (Trennung) gestellt und mich und mein Leben nach und nach wieder in Spur gebracht. Ich bin gespannt was noch alles geschieht und gehe meinen Weg voller Zuversicht Schritt für Schritt weiter. Ich danke dir von ganzem Herzen für das Coaching und diese tolle Erfahrung. 

Nadine L. - Alle Anliegen voll erfüllt                                                                                                                                                              

Liebe Ina, ich bin dir unglaublich dankbar für den heilsamen und klärenden Prozess durch den du mich in dem Coaching geführt hast. Alle meine Anliegen mit denen ich mich an dich gewendet hatte, konnten sich lösen und in Klarheit kommen. Vor allem bin ich in meinem Heilungsprozess einen so großen Sprung weiter gekommen, dass ich es mir nicht besser hätte wünschen können. Themen konnten ihren Abschluss finden, die ich schon lange mit mir herum getragen hatte. Neues konnte sich erheben und ich bin mit einem eindeutigen roten Faden aus diesem Prozess heraus gekommen. 

Durch deine liebevolle und sehr klare, eindeutige Herangehensweise öffnest und hälst du ein Feld in dem ganz viel Heilung geschieht. Es ist ein geschützter Raum, in dem mir der Zugang zu mir selbst möglich wurde, wichtige Erkenntnisse sich erhoben haben und feste Knoten aufgehen konnten, damit ich wieder mit dem Leben fließen kann.

Dein Wirken und deine Arbeit sind unbezahlbar und ich bin mir selbst sehr dankbar, dass ich mich für das Coaching bei dir entschieden habe. Tiefen Dank.